Йога – начин на живот
Думата „Йога“ е санскритски термин, който идва от коренът „YUJ“ и означава съюз, свързване, обединяване.
0 Коментара
април 29, 2011
Пранаяма
Пранаяма – изкуството на овладяването на жизнената енергия Прана в нашето тяло. Тя е четвъртият елемент от осморната Йога според Патанджали и е мост от овладяването на тялото с помощта на асани към по-висшите нива на овладяване на ума и сетивата.
април 29, 2011
Кундалини йога
Кундалини йога – Кундалини Йога прилага на практика принципите и философията на Тантра. Нейната основна цел е пробуждането на съзнателната енергия, потенциално съществуваща в човека.
април 29, 2011
Класическа йога
Класическа йога – тя включва в себе си практики основно от Ха–та Йога, асани, дихателни (пранаямни) техники; Раджа Йога – предмедитативни и медитативни практики, мудри – енергийни жестове,
април 29, 2011
Ащанга йога
Ащанга йога – практикуването на Ащанга Йога пробужда огъня на живота, който се крие във всеки един от нас. Тази система синхронизира дъха с движението, като създава енергиен поток, който загрява тялото и насища кръвта с кислород.
април 29, 2011